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インライン 11.5km

ロデールでインラインを11.5Km
平均速度も15.8Km/hまで上がりました。前回は13Km/hくらいだったので、ややスピードアップしました

スケーティング時に前より強く踏みける事が出来るようになりました。
脚、背筋、腹筋などをかなり使っていることを実感します
自転車は脚以外にも腹筋、背筋は重要。

終わって帰るときに、インラインスケートのレーサーが練習に来ました。滑りを少しだけ拝見しましたが流れるような動きはさすがでした。

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by sprockets | 2012-09-11 23:35 | インラインスケート | Trackback | Comments(0)

アメリカ東部、ペンシルベニア州に住んでいます。我が家のファミリースポーツであるサイクリングやRVキャンプの記事がメインです。


by sprockets
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