インライン 11.5km
2012年 09月 11日
平均速度も15.8Km/hまで上がりました。前回は13Km/hくらいだったので、ややスピードアップしました
スケーティング時に前より強く踏みける事が出来るようになりました。
脚、背筋、腹筋などをかなり使っていることを実感します
自転車は脚以外にも腹筋、背筋は重要。
終わって帰るときに、インラインスケートのレーサーが練習に来ました。滑りを少しだけ拝見しましたが流れるような動きはさすがでした。
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2012年 09月 11日
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