トレーニング休止期間
2006年 09月 12日
今年は初めて敢えて計画的なトレーニングをしない期間を一ヶ月程入れてみることにした。トレーニングをしない代わりに、気の向いた時に自転車に乗り、トレーニング再開への充電期間とする。クロストレーニングとしてランニングも考えたが固定ギヤBikeで1時間程近所を散歩するのが心地良い。
先日はMTBに子供をトレーラに乗せて近くの公園を散歩。純粋にBikeに乗る事が気持ち良い。トレーニングだとどうしてもBikeに乗る楽しさよりつい心拍だ、ケイデンスだのと余計な事を考えてしまう。