Cycledrome練
2011年 12月 28日
季節風がとても強く、空はグレー
今日は久しぶりにCycledromeのチーム員2人と一緒に走りました。走れる2人だったので、向かい風でも坂でもペースは高め。普段いつも一人で走りなれたコースを通りましたが、今まで知らなかった角を曲がったら”あれ、ここに続いていたのか”と新たな発見をいくつも出来ました。これからバリエーションコースとして活用させて頂きます。
この時期、殆どを一人で走るようにしているのには、自分なりの理由があります。
主な理由は、グループで走るとどうしてもペースが速くなり過ぎたりするので、負荷を抑えて走る事が多いこの時期は、単独走で走るほうが練習の目的に沿いやすいと思うからです。
年明けからもう1段強度を上げたフェーズに入ります
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