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朝練55Km

朝5時出発
先週日曜でようやくサマータイムも終わり、日の出が今だと午前6時半ちょっと前くらいになりました
ずっと暗い中走るより、朝日を見ながら走る方が気持ち良いですね。
それにしても今年は今のところ例年より暖かい晩秋のようです。
過去のブログ記事を見返していると、朝はボトルが凍ってしまうことがありましたが、今年は未だです。

例のへんてこな呼吸トレーニング機器も毎日使っています。
最近変化が感じ取れてきています。ほんの少しずつ負荷を増やしています

2時間:55Km

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by sprockets | 2011-11-08 09:29 | トレーニング | Trackback | Comments(0)

アメリカ東部、ペンシルベニア州に住んでいます。我が家のファミリースポーツであるサイクリングやRVキャンプの記事がメインです。


by sprockets
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