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朝霧

ここ数日季節外れに暖かな日が続いています
今年は気象がおかしい
朝起きたら物凄く濃い霧でした。外を走る準備をしていましたが、安全を考えて今朝は固定ローラにしました

メニューはEndurance ペース
固定ローラ 2時間 55Km
夜は久しぶりにStability Ballでコアトレ


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by sprockets | 2010-10-29 11:12 | トレーニング | Trackback | Comments(0)

アメリカ東部、ペンシルベニア州に住んでいます。我が家のファミリースポーツであるサイクリングやRVキャンプの記事がメインです。


by sprockets
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